Ausgabe 70 - Boosting 2023

09.01.2023 • 22.01.2023

Auf dem Weg ins Jahr 2023 gehen wir Schritt für Schritt vor. In dieser Ausgabe geht es um die Verstärkung des Jahres 2023 durch Gesundheit. Denn psychische Gesundheit ist wichtig.

Schritt für Schritt gehen wir ins Jahr 2023. Wir leben in schwierigen Zeiten, und es werden sicherlich noch neue Herausforderungen auf uns zukommen. In einer Welt in Aufruhr, die sich immer noch von der Pandemiekrise erholt und vom Krieg erschüttert ist, suchen wir nach unserem Gleichgewicht. Wir müssen auf unsere innere Stimme hören und Wege finden, um uns selbst und die Welt, in der wir leben, zu verbessern. In dieser Ausgabe geht es darum, im Jahr 2023 unsere Gesundheit zu stärken. Denn gerade psychische Gesundheit ist wichtig.

Der Klang der Stille

Auf einer Fläche von 2 216 Quadratmetern in 9 Gemeinden – Belmonte, Celorico da Beira, Covilhã, Fornos de Algodres, Gouveia, Guarda, Manteigas, Oliveira do Hospital und Seia – bietet der von der UNESCO als Weltgeopark klassifizierte Estrela Geopark eine abwechslungsreiche Landschaft.

Gesunde Ernährung

Bei der Ernährung geht es nicht einfach nur ums Essen. Ernährung ist auch eine Möglichkeit, zentrale Werte wie Ethik und Nachhaltigkeit zum Ausdruck zu bringen. Als Folge der weltweiten Pandemie findet im Lebensmittelsektor eine echte Revolution statt. Die Verbraucher sind sich der Auswirkungen ihrer Ernährungsweise auf die Zukunft unseres Planeten bewusster und entscheiden sich für ein umweltfreundlicheres Verhalten.

Zab Living im charmanten Dorf Zaboeira in Vila de Rei unweit von Tomar ist eine exklusive Unterkunft mit tollem Blick auf den Staudamm von Castelo de Bode. Vom Flughafen Lissabon fährt man hierher rund eineinhalb Stunden, vom Flughafen Porto etwa zwei Stunden

Natur & im Freien

Dark Sky Schieferdörfer

The Schist Villages have been certified by the Starlight Foundation as an International Starlight Tourism Destination thanks to the Dark Sky Schist Villages project.

Fünf Minuten vom Heiligtum in Fátima und eine Stunde vom Flughafen Lissabon entfernt befindet sich die Touristenanlage Luz Charming Houses. Sie besteht aus einem kleinen Dorf, dessen Architektur von altertümlichen Dörfern inspiriert wurde, wie es sie in der Region von Fátima noch bis ins 19. und 20. Jahrhundert gab.

Denkmäler und Sehenswürdigkeiten

Der Leuchtturm von Kap Mondego

Entdecken Sie den majestätischen Leuchtturm am Kap Mondego, wo atemberaubende Ausblicke auf maritime Geschichte treffen.